我讀過很多背包客遊記, 最有名的是日本作家寫的深夜特急。但是自從我遇見這本書之後, 我認為這本書才是我讀過最棒的背包客遊記。明就仁波切是一個生命的背包客, 雖然他的旅行地點在尼泊爾及喜馬拉雅山脈, 但這不是關於旅行於任何國家的遊記, 而是旅行於人生這個大舞台的遊記, 這是關於修行人生的背包客旅行指南。
當你什麼都有的時候, 也許修行或是純粹當一個好人, 相對來說非常容易；但是當你甚麼都沒有的時候, 你還能依照自己過去的信念維持生活嗎？明就仁波切是國際的禪修大師, 曾經參與腦神經科學的實驗, 被時代雜誌稱為世界上最快樂的人。他想要知道, 當自己真的一無所有的時候, 是不是還能擁有快樂的人生, 於是他拋下自己擁有的一切, 到喜馬拉雅山區去當一個苦行僧, 住在山洞、沒有錢、沒有地位、沒有陪伴，看看自己能不能用自己以前教別人快樂的方法，去持續過一個幸福美滿的人生。
如果拋下一切的他可以做到的話, 那擁有太多的我們憑什麼不行？來看看他如何用堅強的內心轉化外在環境成為快樂的源頭。只有當我們願意卸下環境給我們的枷鎖和面具的時候, 我們才真正屬於自己，而不是屬於任何公司、社會眼光等。
你敢拋下社會環境給我們的保護, 讓自己真正屬於自己嗎？
讓我印象深刻的幾段話:
1. 如此陌生的處境, 讓我對自己也感到陌生
2. 對故事感到著迷, 就表示我們已經與覺知失去聯繫(讓聲音就只是聲音的覺知)
身體是執取心的家, 遮蔽了聲音(和其他感官)的單純性
3. 踏上旅程, 從舊有的生活中死去
4. 為了更了解學生日常繁瑣的生活而踏上流浪之路
5. 我也有意識的邀請了死亡—身分的死亡
邀請死亡 請他喝茶 跟他作朋友 然後你就不會再有任何擔心了
用情緒處理問題和用理智處理問題的差別