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【閉關日記】2019.10.28 皈依及灌頂
今天的課我非常有興趣，是情緒禪修。 「人生的困難, 皆是由內在和外在互動而產生，誤把外境當作真實。」 在台下聽到堪布說這句話的時候, 我突然想到達賴喇嘛和米拉熱巴尊者各自的經典名句： 「煩惱的依據是錯覺」—達賴喇嘛 「即使是別人的過錯, 也是自己的業」 —米拉熱巴...
【閉關日記】2019.10.27 照亮別人和自己
第三天早上 堪布貢嘎說: 不論升起什麼樣的覺受, 都是好的覺受。知道自己在修持的是覺知, 重點是沒有失去自己的修持。 中午我又放棄吃飯了。從鳳凰飯店走回韓華的路上, 雖然寒風冷冽, 仍享受著慢慢走著欣賞沿途的風景。回到韓華飯店以後, 依照慣例又去買了Donut填飽肚子,...
【閉關日記】2019.10.26 別當殭屍
今天是八天開心禪閉關的第二天。 早上06:15起床, 07:00 開始團體禪修。 禪修引導: 1 感覺自己的身體(從頭到腳全身掃描) 2 聲音禪修(不帶判斷或評論地去聽) 09:00–10:30 堪布貢嘎上課 開心禪三階 1. 放鬆 2. 慈悲 3. 智慧...
自媒體創業兩個月心得
二個月好快！ 今天收到Zoey的最後一個單元email, 裡面Zoey問了一個問題「請你回想一下兩個月前的自己, 和現在的自己, 你覺得你有了什麼不一樣的改變呢？」 其實當我看到這個問題的時候, 我馬上就知道我已經和兩個月之前的我很不一樣了。我真的很感謝自己當初做了對的決定...
【自我省察】舒適工作環境的重要性
也許被辦公室工作訓練久了, 即使是在家中, 我也習慣乖乖坐在書桌前做接案工作或創作。實際上，既然我都已經離開公司了，可以選擇的工作地點有很多，但我卻選擇一個讓我覺得最不舒服的方式。 自己與世界的互動方式(看待世界的眼光、工作環境和職業)等，是自己創造的，沒有人規定我一定要坐...
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